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果蔬减肥 减肥健康两不误

新鲜的蔬果含有丰富的膳食纤维,多吃不仅有益身体健康,还能帮助减肥。果蔬瘦身专家说,夏天最好的减肥方法莫过于吃果蔬减肥餐了。下面,就让青青蔬果减肥胶囊网小编带大家一起去了解什么才是最好的减肥方法!

 

  夏天最好的减肥方法一:猕猴桃菠萝黄瓜汁

 

  原料:猕猴桃1个,菠萝50克,黄瓜1根,果糖45毫升,冷开水200毫升,碎冰适量。

 

  做法:猕猴桃削去外皮切果肉成丁,菠萝和黄瓜去皮去硬心切成小块,然后把切成丁的猕猴桃、菠萝、黄瓜和果糖、冷开水、碎冰一起放进果汁机中,搅打40秒即可饮用。

 

  功效:猕猴桃具有优越的防癌坑老作用,菠萝丰富的酵素有助于消化,排除体内毒素,三者结合有助于新陈代谢、去毒素,有助于瘦身养颜。

 

  夏天最好的减肥方法二:芹菜菠萝柠檬汁

 

  原料:芹菜2颗,菠萝200克,柠檬半个,果糖30毫升,冷开水250毫升,碎冰块适量。

 

  做法:将菠萝去皮去硬心,果肉切块,柠檬对切去籽,挤出果汁。芹菜洗净后撕去外皮的粗硬纤维,切成小段,将菠萝、柠檬、芹菜、果糖、冷开水和碎冰一起放进果汁机中搅打50秒即可品尝。

 

  功效:柠檬含较多的柠檬酸,常常被减肥人作为辅助饮食用,菠萝丰富的酵素和纤维,有助于促进新陈代谢,排除体内毒素,帮助消化,此道蔬果饮对于净化血液和润肠通便很有帮助,有明显的减肥效果。

 

  看了青青蔬果减肥胶囊网小编介绍的最好的减肥方法之后,是不是对夏天最好的减肥方法有了新的看法。最后,小编提醒大家,成功减肥后,要避免体重过度反弹,刚开始恢复饮食时必须注意饮食的清淡。

 

    以上即是青青蔬果减肥胶囊网对“果蔬减肥常识”的相关内容的介绍,如果您还有什么疑问或想了解更多的有关“果蔬减肥常识”的相关内容的话,可以点击专题页http://qqshuguo.ananlife.com/进行详细的了解,也可以进行在线的咨询和预约。


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