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水果餐瘦身之草莓巧用

2012年05月02日 来源:本站原创 字号: 【字体:

核心提示:水果餐瘦身之草莓巧用 近日“贝嫂”维多利亚度过了38岁生日,当天中午对外宣布了其“豪华生日午餐”:水果一盘,当然是绿色水果,无污染,哈。瘦身成瘾的贝嫂,未免对自己太过于严苛了,连一年一次的生...

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水果餐瘦身之草莓巧用

近日“贝嫂”维多利亚度过了38岁生日,当天中午对外宣布了其“豪华生日午餐”:水果一盘,当然是绿色水果,无污染,哈。瘦身成瘾的贝嫂,未免对自己太过于严苛了,连一年一次的生日宴也只是多吃一点水果而已。

 

虽然老公贝克汉姆时常告劝妻子,但维多利亚显然继续我行我素,视减肥为一生奋斗的目标。维多利亚控制饮食的做法甚至令周围的朋友都异常吃惊,因为有段时间她竟然每天都不吃饭,只吃草莓。草莓的外观呈心形,鲜美红嫩,果肉多汁,含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高,含丰富维生素C ,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。草莓的热量很低,每100克的草莓,热量才三十九大卡,比苹果还要低,所以,完全不用担心它会让你长胖哦。草莓一般人群均可食用;风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症,特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用;痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。据称,维多利亚曾在陪同老公参加欧锦赛期间坚持吃水果餐,一位球员妻子称“简直难以置信,住在这里已经好多天了,可我竟然没看见她吃过一次饭,每次当大家都在享用美食的时候,她总是对沙拉等各种食物看都不看,不论早餐、午餐还是晚餐,她不是吃草莓,就是不停地喝矿泉水。

 

除了草莓之外,维多利亚平时很喜欢订购各种水果和蔬菜汁,柠檬汁、胡萝卜汁等都是她们的超级瘦身秘方。她坚持认为饮用一段时间柠檬汁可以帮助燃烧脂肪,使体重下降。有关专家表示,饮用鲜榨果汁能清除体内残留的食品添加剂、烟油等其它污染物。减少有害物质对人体免疫系统功能、肝脏功能、新陈代谢的损害。不过鲜榨果汁不能当饭吃,而且饮用时候一定不要加糖,糖的热量极高,加它可是达不到减肥效果的哦。