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纽斯葆浓缩藤黄果胶囊推荐每天一个奇异果轻松享瘦

2013年01月04日 来源:本站原创 字号: 【字体:

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    纽斯葆浓缩藤黄果胶囊网小编介绍奇异果又称猕猴桃,它是营养价值极高的水果,尤其是富含大量的维生素C,除了这些,奇异果还是减肥的佳品哦。

  奇异果减肥

  奇异果除含有丰富维生素外,更含其他水果少见的营养成分--叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的钙含量是苹果的17倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。

  位居“水果营养金字塔”的顶层。对女士来说,奇异果是最合适的减肥食品。纽斯葆浓缩藤黄果胶囊网小编指出因为它虽然营养丰富但热量极低,仅有45卡路里,但是可以令人产生饱腹感。

  奇异果的纤维素含量相当丰富,丰富的水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。它所含量有的丰富维生素C,还可以作为强力抗氧化剂及抗突变物质来美白皮肤。

  另外,还能补充皮肤曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。营养师认为,每天只要一个奇异果,就是提供人们一天所需要能量的1/5。因此,奇异果是减重与兼顾营养的最佳选择。

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