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瘦脸食物之豆苗

2014年08月07日 来源:本站原创 字号: 【字体:

核心提示:      很多人都不知道,豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾,有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常优质的减肥食物。     推荐菜谱:蒜蓉上汤豆苗    ...

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  很多人都不知道,豆苗其实也是一种消水利肿的佳品哦。豆苗含有大量的钾,有利于排除脸上和身上多余的水份。同时豆苗还有利于口腔,需要咀嚼才能吞下,是非常优质的减肥食物。
 
  推荐菜谱:蒜蓉上汤豆苗
 
  材料:豆苗400克,蒜头、鸡汤、盐适量
 
  做法:
 
  1、将豆苗洗净后再把水份控干,把蒜头切成粒状。
 
  2、加适量的油到锅内并将锅烧热,接着把蒜头爆香。
 
  3、把豆苗放到锅里翻炒,并加入适量的鸡汤。
 
  4、等豆苗煮开后,加入适量的盐调味就可以上碟了。
 
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